Cun enfoque próximo e participativo, descubriremos como o entorno rural se converte nun espazo privilexiado para o benestar e a sustentabilidade, valorando tanto os recursos internos —como o coidado do corpo, o equilibrio mental e a xestión das emocións— como os externos —natureza, comunidade e cultura local—. Unha invitación a integrar ferramentas e hábitos que nos axuden a vivir dun xeito máis saudable e respectuoso con nós mesmos e coa Terra.